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Los científicos explican 21 beneficios asombrosos del vinagre de manzana

16 junio, 2019
Power of Positivity

El vinagre de manzana a menudo se celebra por sus maravillosos beneficios, pero la mayoría de la gente no está segura de cuáles son exactamente esos beneficios. Además de ser un limpiador efectivo con un olor acre, la mayoría de las personas no saben para qué usar ACV.

Sobre los beneficios del vinagre de sidra de manzana

Si bien es posible que nunca haya considerado agregar ACV a su dieta, después de leer, podría hacerlo. Aunque ciertamente tiene un sabor desagradable, el vinagre de manzana es uno de los remedios más antiguos del mundo.

Si bien es innegable que es severo gracias a su contenido √°cido, ACV ofrece una amplia variedad de beneficios para aquellos que lo usan. ¬ŅSe pregunta c√≥mo usar ACV en su propia vida? Sigue leyendo.

1. Regular su az√ļcar en la sangre

Todos necesitamos regular nuestro az√ļcar en la sangre. Dependiendo de los alimentos y bebidas que consumimos, nuestro cuerpo tiene que metabolizar esta glucosa para producir m√°s insulina y convertirla en energ√≠a.

Las personas que tienen el segundo tipo de diabetes son resistentes a la insulina o no producen una cantidad adecuada para mantener niveles saludables de glucosa. Con el ACV, las personas diab√©ticas pueden disminuir sus niveles de az√ļcar en la sangre, ya que esto ayuda en la digesti√≥n del almid√≥n.

2. Baje la presión arterial

La hipertensión y la presión arterial alta se registran para afectar a más de 80 millones de personas en los Estados Unidos. Esta presión arterial puede causar insuficiencia cardíaca y enfermedad coronaria.

Afortunadamente, el ácido acético de ACV se puede usar para bajar los niveles de colesterol y para eliminar los triglicéridos dentro de los vasos sanguíneos. Esto ayuda a prevenir el estrechamiento, el endurecimiento o el engrosamiento de las paredes arteriales.

3. Apoyo a la pérdida de peso

¬ŅQuieres perder peso m√°s r√°pido? Comience a usar ACV para aumentar la capacidad de su cuerpo para estabilizar su glucosa. Adem√°s, esto ayudar√° a prevenir. su cuerpo no producir√° demasiada insulina, ya que de lo contrario esto lo dejar√° con ansias de alimentos con alto contenido de az√ļcar que pueden llevar a un mayor aumento de peso.

Además, ACV puede hacer que te sientas lleno más rápido. Cuando se usa en combinación con una rutina de ejercicios constante, le resultará más fácil perder peso y mantener la pérdida de peso.

4. Ayuda en la desintoxicación

El cuerpo humano es increíblemente eficaz para eliminar cualquier desecho tóxico que pueda enfermarnos.

Este proceso natural de desintoxicaci√≥n se centra en eliminar las impurezas de la sangre a trav√©s de los pulmones, la piel, los ri√Īones y el sistema linf√°tico. Rico en enzimas que estimulan la funci√≥n hep√°tica y un drenaje linf√°tico, el ACV puede ayudar a su cuerpo con su proceso natural de desintoxicaci√≥n. El √°cido ac√©tico puede unir las toxinas a s√≠ mismo, ayudando a su h√≠gado en este proceso de desintoxicaci√≥n.

5. Prevenir la osteoporosis

El ACV se puede usar para prevenir la osteoporosis, ya que ayuda al cuerpo a absorber ciertos minerales esenciales que se usan para desarrollar huesos m√°s fuertes.

Use ACV para aumentar la capacidad de su cuerpo para absorber el calcio y podrá disfrutar de los beneficios del vinagre de sidra de manzana del aumento de la densidad ósea.

6. Equilibrar los niveles de pH

El cuerpo tiene un delicado ecosistema que se mantiene a través del proceso de homeostasis. Como los niveles de pH saludables están entre 7.35 y 7.45, los balances de la mayoría de las personas tienden a ser ligeramente más alcalinos que acídicos.

El ácido acético en el ACV exhibe irónicamente propiedades alcalinas dentro del cuerpo. Las personas que consumen una dieta más ácida son las que más se benefician al agregar ACV a su dieta a este respecto.

7. Prevenir el reflujo √°cido

Cualquier persona que haya experimentado la incómoda sensación de la acidez estomacal y el reflujo ácido sabe cuán desconcertantes se sienten estas condiciones.

Si bien el sabor del ACV puede ser inicialmente desagradable, tomarlo regularmente puede ayudar a su cuerpo a mantener sus niveles de pH con los probióticos y las enzimas naturales que ayudan a restablecer su equilibrio ácido. Esencialmente, el vinagre de manzana ayudará a mejorar la alcalinidad de su estómago.

Además, la acidez estomacal que se produce como resultado del ácido estomacal inferior se puede tratar con ACV. Esto ayuda a prevenir la acidez estomacal y la hinchazón.

8. Matar a Candida

Candida es la culpable de la mayor√≠a de las infecciones por hongos que se encuentran en las membranas mucosas, como las u√Īas, la piel, la vagina y la boca.

Candida puede presentarse en forma de fatiga, antojos de az√ļcar, dolor en las articulaciones, as√≠ como problemas de sinusitis cr√≥nica.

Con ACV, puedes matar la levadura causada por candida. El ACV trabajará para llevar a su cuerpo a niveles más alcalinos, haciendo que el ambiente sea menos favorable para esta infección bacteriana.

9. Combatir el resfriado com√ļn.

ACV también se utiliza para aumentar la inmunidad.

¬ŅSufrir del resfriado com√ļn? ¬ŅTratar con grandes cantidades de congesti√≥n? Comience a beber vinagre de sidra de manzana diluido para beneficiarse de estas capacidades que aumentan la inmunidad.

Como este vinagre es rico en probióticos, trabajarás activamente para eliminar estos virus y bacterias que te están enfermando.

10. Mejora la salud de tu cabello

¬ŅAlguna vez aprendi√≥ sobre la pel√≠cula √°cida que cubre su piel para protegerla de virus y bacterias? Esto se conoce como el manto √°cido. Con tu cabello, este manto √°cido ayuda a mantener tu cabello brillante y humectado.

Dado que muchos productos para el cabello tienden a ser más alcalinos, pueden quitarse inadvertidamente este manto ácido en el cuero cabelludo. Use un enjuague ACV para restaurar los niveles de pH de su cabello. Esto mejorará casi inmediatamente la sensación y el aspecto de su cabello, además de prevenir la picazón y la caspa.

11. Ingerir bacterias sanas

La bacteria en el ACV es una buena bacteria. Todos necesitamos buenas bacterias para estar sanos.

Fomente el crecimiento de bacterias buenas en su cuerpo al hacer que ACV sea parte de sus comidas. Ya sea que tome ACV como parte de un cóctel o que prepare sus comidas con un toque de ACV, trabajará para cultivar más bacterias buenas en su cuerpo.

12. Mejora tu estado de √°nimo

Lo creas o no, puedes tomar ACV para mejorar tu estado de √°nimo. Por extra√Īo que parezca, cuantas m√°s bacterias saludables consuma, m√°s neurotransmisores producir√°.

Estos neurotransmisores son bastante similares a las hormonas, excepto por el hecho de que se dirigen específicamente al cerebro. Estos neurotransmisores son directamente responsables de la regulación del estado de ánimo, la vigilia y el enfoque.

Aumenta tus bacterias buenas con ACV y observa cómo mejora tu estado de ánimo.

13. Controle sus niveles de energía

¬ŅTe sientes d√©bil y sin energ√≠a √ļltimamente? Antes de alcanzar esa segunda taza de caf√©, trata de concentrarte en las bacterias que est√°s consumiendo.

Al igual que puede mejorar su estado de ánimo con buenas bacterias en el intestino, también puede aumentar sus niveles de energía. Hacer de ACV una parte regular de tu dieta Te ayudará a mantenerte motivado y motivado.

14. Mejorar la absorción de nutrientes

No es raro que la mayoría de las personas tengan varias deficiencias cuando se trata de ciertos nutrientes. Esto sucede como resultado de una dieta particular, así como la genética.

Si no se cuidan estas deficiencias, se pueden reducir los niveles de energía y la salud.

En lugar de vivir la vida con menos nutrientes, puede consumir m√°s ACV para mejorar las capacidades de su cuerpo para absorber nutrientes.

15. Mejore su colesterol

Reduce tus niveles de colesterol malo con ACV. Como ACV trabaja para reducir el colesterol LDL no deseado, hacer un h√°bito de consumir este vinagre ayudar√° a aumentar sus niveles de colesterol bueno.

Este colesterol bueno se llama lipoproteína de alta densidad o HDL.

Utilice este colesterol bueno para mejorar la circulación y reducir la posibilidad de desarrollar enfermedades graves y enfermedades del corazón.

16. Mantén tu piel con un aspecto joven

Las propiedades antioxidantes del ACV lo convierten en un perfecto remedio natural para combatir los efectos del envejecimiento.

Utiliza ACV para combatir los efectos de los radicales libres. Estos radicales libres son compuestos altamente reactivos que de lo contrario da√Īar√°n las paredes celulares. Este da√Īo puede provocar signos visibles de envejecimiento como arrugas y flacidez de la piel.

Con ACV, puede mejorar su circulación y ayudar a equilibrar el tono de su piel. Haga esto aplicando una cantidad diluida a su piel sobre una base regular.

17. Aproveche los beneficios del vinagre de sidra de manzana contra el c√°ncer

Como el ACV es un antioxidante, puede usarlo para prevenir los radicales libres que causan c√°ncer.

A medida que estos radicales libres trabajan para acelerar el proceso de envejecimiento, tambi√©n pueden da√Īar el ADN. Este da√Īo puede conducir al desarrollo de c√©lulas cancerosas.

18. Mejore su ingesta de manganeso

Hay algunas maneras de mejorar su ingesta de manganeso, y ACV es una de ellas. Consumir ACV regularmente le permitir√° el 30% de su ingesta recomendada de manganeso.

Este nutriente ayuda a mantener la estructura √≥sea mientras previene el da√Īo. Adem√°s, ayuda en la actividad metab√≥lica.

19. Usa un condimento sin grasa

Tratando de perder peso o mantener la pérdida de peso?

Si bien puede ser difícil seguir una dieta baja en grasas, el ACV facilita la sazón de sus alimentos sin agregar cantidades adicionales de grasa. Aunque el ACV es ácido por sí solo, puede ser un complemento sabroso para cualquier comida.

20. Benefíciese de las propiedades antibacterianas en el vinagre de manzana

Al igual que puede usar el ACV para combatir las bacterias dentro de su cuerpo, también es un tratamiento efectivo para propósitos tópicos.

Si est√°s en un apuro y necesitas desinfectar tus manos o cualquier otra parte de tu piel, usa ACV ya que sus propiedades antibacterianas trabajar√°n para matar cualquier g√©rmenes da√Īinos.

21. aliviar el dolor de garganta

Tratar con un dolor de garganta? Si est√° sintiendo una enfermedad que se avecina, pruebe con alg√ļn ACV diluido para ayudar a prevenir cualquier infecci√≥n entrante.

A estos gérmenes no les va a gustar un ambiente tan ácido.

Reflexiones finales sobre los beneficios del vinagre de manzana

Hay esencialmente una cantidad incontable de beneficios de sidra de manzana. Ya sea que lo use por sus beneficios para la salud o por motivos de belleza, encontrar√° que no hay pr√°cticamente nada que no pueda hacer con el vinagre de manzana.

Mientras trabajas para vivir una vida más holística, ten en cuenta estos consejos sobre el vinagre de manzana. Con una botella de este mágico elixir, descubrirá que se siente mejor y que está viviendo más saludable que nunca.