NUTRICIÓN

Magnesio en la mente

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El magnesio es uno de mis suplementos esenciales que recomiendo a todos mis clientes, ya que está involucrado con muchas funciones corporales. Es parcialmente responsable de la secreción de insulina, el control de la glucosa en la sangre y la

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8 maneras sencillas de aumentar su metabolismo

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Cuando piensas en alguien con un «metabolismo rápido», puedes imaginar de inmediato a una persona naturalmente delgada. Sin embargo, el metabolismo es en realidad el proceso químico en el que su cuerpo convierte las calorías en energía, y todos tienen

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